Recette

Bol de smoothie aux cerises et au Nutella^®

Name: Bol de smoothie aux cerises et au Nutella®
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 cups vanilla yogurt; 2 cups frozen cherries; 1 cup frozen mixed berries, such as blueberries and blackberries; 2 sliced bananas; 1 ½ cups milk or almond beverage; 1 cup sliced and pitted cherries; ¼ cup granola; ¼ cup dried banana slices; 2 tbsp dried coconut flakes; 2 tbsp pumpkin seeds; 4 tsp chia seeds; 1 tbsp Nutella ® hazelnut spread per portion

Les cerises, sources de fierté et de délice pour les locaux, font belle figure dans ce bol favori de la Colombie-Britannique.

Facile

15 min

INGRÉDIENTS POUR 4 PORTIONS

2 tasses de yogourt à la vanille
2 tasses de cerises surgelées
1 tasse de baies surgelées mélangées, comme des bleuets et des mûres
2 bananes coupées en tranches
1 ½ tasse de lait ou de boisson d'amande
1 tasse de cerises tranchées et dénoyautées
¼ tasse de granola
¼ tasse de tranches de bananes séchées
2 c. à soupe de flocons de noix de coco séchée
2 c. à soupe de graines de citrouille
4 c. à café de graines de chia
1 c. à soupe de tartinade aux noisettes Nutella^® par portion

Pour savourer cette délicieuse recette, il suffit de 1 cuillère à soupe de Nutella^® par personne!

Télécharger le PDF

ÉTAPES

Dans un mélangeur, mélanger le yogourt, les baies, les bananes et le lait jusqu'à consistance lisse. Répartir uniformément dans 4 bols.
Garnir chaque portion de cerises tranchées, de granola, de bananes séchées, de flocons de noix de coco et de graines de citrouille et de chia. Répartir 1 c. à soupe de tartinade aux noisettes Nutella^® sur chaque portion.
Conseil : Si vous le souhaitez, ajoutez de la poudre de protéines au smoothie pour un apport supplémentaire en protéines.